«El que ríe último, piensa más despacio». – Anónimo
La cita anterior es digna de un buen LOL, pero también dice mucho sobre la risa y el lugar donde trabajas. Responde honestamente: ¿qué tan feliz y productivo te sientes en el trabajo durante los días terribles sin carcajadas? Una incapacidad para reírse en el trabajo puede hacer que la rutina diaria sea un proceso insoportable que parece prolongarse a la velocidad de una tortuga ciega y lisiada que se arrastra a través de un pozo de arenas movedizas. La risa no es solo un escape, sino un activo que te ayudará a ser más productivo. Analicemos siete razones por las que la risa aumenta la productividad.
1. La risa aligera tu carga.
«Contra el asalto de la risa, nada puede resistirse». – Mark Twain
El estrés en el trabajo es tan malo como tú lo permitas que sea (y si realmente esto es demasiado para que puedas manejarlo, deja de leer esta nota y comienza a buscar algo más satisfactorio). Dicho esto, busca las partes divertidas, divertidas o interesantes de tu día para una risa muy necesaria que te ayudará a aligerar tu carga: el gerente de nivel inferior que actúa como si fuera de la realeza; ese momento incómodo en el que un cliente te confesó algo súper inadecuado, mientras que lo único que podías era mirar con horror; esas ridículas bromas de oficina que tu compañero de trabajo juega con el resto del equipo. Si no puedes encontrar algo de lo que reírte, no estás mirando lo suficiente.
2. La risa fomenta un ambiente de trabajo positivo.
«Un día sin risa es un día perdido». – Charles Chaplin
Las personas que ríen juntas crecen juntas. Existen más probabilidades que un equipo tenga éxito si se sienten lo suficientemente cómodos como para reírse en presencia del otro.
3. La risa une a las personas.
«Amo a la gente que me hace reír. Honestamente creo que es lo que más me gusta, reír. Cura multitud de males. Probablemente es lo más importante en una persona «. – Audrey Hepburn
Alex Pentland, profesor del Massachusetts Institute of Technology, EE.UU., tiene claro que la oficina moderna le debe la mayor parte de su productividad a las formas más antiguas de interacción.
En una charla en Google del 2014, dijo que «el e-mail tiene muy poco que ver con la productividad o la creatividad».
Pero «de una conversación se puede depender el 30 y a veces el 40% de la productividad en los grupos de trabajo», aseguró.
La idea de priorizar la charla y la risa en un equipo puede parecer superflua y trivial para algunos. Pero recuerda que la ciencia está de tu lado y, quizás, la próxima vez que te rías, la inspiración aparezca.
4. La risa te ayuda a recargar.
«La risa es el sol que aleja el invierno del rostro». – Victor Hugo
Hazme un favor y sonríe ahora mismo. ¿Y si te sientes tonto? ¡Que importa, simplemente hazlo!
Ahora, ¿eso no te hizo sentir un poco mejor con respecto a cualquier pensamiento estresante que esté viviendo dentro de tu cabeza? Sonríe incluso cuando no te apetece. Permanecer en un estado perpetuo de disgusto por tus problemas no hará que desaparezcan. Sin embargo, sonreír te brindará un respiro muy necesario de todo ese pensamiento negativo al que estás sometiendo a tu pobre y agotado cerebro.
5. La risa corta la tensión.
«No importa cuál sea tu dolor, la risa te ayuda a olvidarla por unos segundos». – Red Skelton
El estrés es un estado desagradable que parte desde; una respiración acelerada, palmas de la manos sudorosas, parloteo interno, abrumador y la incapacidad para pensar, por mencionar algunas. ¡Pero no tiene que ser así! Un rápido ataque de risa estimulará tu circulación y relajará tus músculos, reduciendo los síntomas de estrés y mejorando tu capacidad de concentración.
6. La risa aumenta la creatividad.
«La risa es la exportación más importante que podría dar Estados Unidos». – Walt Disney
La risa es como jugo de creatividad para tu cerebro. Poder reírte en el trabajo te libera del estrés y la ansiedad, dos cosas que agotan tu creatividad más rápido de lo que puedes decir «basta». Sin el temor de ser criticado o juzgado, es más probable que pienses en soluciones creativas que sean innovadoras.
7. La risa hace feliz a la gente de trabajar.
«Si estás demasiado ocupado para reírte, estás demasiado ocupado». – Proverbio
Seamos realistas: si no nos gusta estar en el trabajo, simplemente no vamos a hacer un buen trabajo. Es difícil interesarse por el trabajo que nos hace sentir apáticos, agotados o deprimidos. Pero si trabajamos en un lugar donde las sonrisas y la risa son la norma, estaremos más que felices de aplicarnos porque nos sentiremos bien mientras estemos allí.
La risa es contagiosa, asegúrate de compartirla con el resto de tus compañeros de trabajo, quizás y aumenta la productividad.
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